扬铭本心之旅：繁花落尽 梦入禅声

 伴随暮鼓晨钟，细雨朦胧，由扬铭基金主办的本心之旅-五台山周末禅文化体验活动圆满落下帷幕。扬铭禅修-本心之旅跳出原有的“小众”修行概念，转变为高净值人群“休闲活动”选择中的时髦话题。旨在为扬铭高净值客户服务，带领客户走进禅寺，体验禅修旅行的妙处。

初见之美

于自然深处

品自然

无为而无不为

婆娑世界

回归本质

从心出发

……

本心之旅Day1

本心之旅的开始，仿佛就是在昭示，这是一段返璞归真，寻找自我的行程。在凉风徐徐，细雨朦胧中的夜晚，我们抵达了古佛禅寺。

古寺与地形结合得非常巧妙，周围的山地森林环绕着它，却在寺庙正前方开了个口子。

以前总是以世俗的姿态站在佛门外往里看，当第一次站在佛门里往外看，仿佛透过这个森林开出的小口往外窥探平日我们所处的世俗世界，想象平日里的自己就在这其中的灯光之下生活。也并不觉得城市灯火酒绿惹人生厌，反倒觉得夜幕下眼前的村镇甚是可爱。

四处散落的点点红光仿佛香炉里刚刚烧尽的灰烬一般在一片黑色中忽明忽暗，一座高楼以绝对统治的地位占据了整个城市的视觉焦点，最亮最抢眼的白光似乎来自某个体育场，再仔细一看可以看到远处的城市天际线几乎水平不起波澜，再加上清风明月，时有闪电而忽明忽暗的天空，那一刻真的是陶醉得久久不能作罢。

本心之旅Day2

早上四点半在师父的打更中起床，第一次体验到长达7小时的早上。最先是念早课，一开始的文字还能看懂并揣摩意思，再到后来就是各种单字奇怪的排列组合以及拗口的发音，于是放弃诵读而静听，中间会间杂长跪合掌，跪拜，问讯等行礼。

接着便是早斋，特别期待吃饭的时刻，带着好奇的心进入斋堂，结果还是很出乎意料的。按素食的标准来说真的是很棒，油多菜香，素馅的包子更是让人很满足！

在斋堂吃饭一种幸福。正念，止语，静默。不可以发声，不可以浪费，不急，细嚼慢咽，专心吃饭。特别喜欢这种慢的感觉，亦如同在寺中缓缓踱步，不赶不急，一步一步，随心随喜。

吃饱洗碗后就要开始为接下来的法会做准备。过了大约一两个小时后法会就开始了。中间有几段的经文的吟唱还是很有感染力的，唱的音调略带婉转而句句有音调递进之趋势，闭上眼感受仿佛一阵阵海浪扑打至面前。

相比于早上声势热闹对众生佛法开示的法会，更喜欢晚上回归自我内心的打坐，那一个钟自己仿佛真正安静下来，更专注地与自己对话。然则后半段自然免不了腰背乏力，腿痛抽筋，注意力转移，脑中一片空白。

之后便是行禅，脚踏地砖信步而走的感觉十分踏实。然则回想往事许多能未解决心中自然添些苦恼，一如展示板上所言，修行修的是眼前，是念头，是当下的存在。

正念，就是活在当下，对当下，对此时此刻保持完全的，有意识的觉知。当你漫步在乡村的小路上，你的就在此时此刻，没有过多的思绪。如果你对自己完全觉知，你在踏下的每一步都是与大地，与自然的连接。阳光、雨露、鲜花、野草、空气、泥土的芬芳，通通与你融为一体……

本心之旅Day3

随着早起的钟声，寺院又开启了新的一天。而我们在寺院的余额已不足半日。晨起后便开始在寺院中心有不舍的游走，想让自己能够将此时的景象刻入脑海，将近几日的体验印入心田。

今天的安排在上午禅定后增添了抄经，抄着般若波罗蜜多心经。虽不解其中味，但这个过程确实可以静心，诵读两遍似乎领略了一些奥义。

早运之后便是巡礼，在一位义工师兄的带领和讲解下，对平时陌生的佛门更有了进一步的了解。从天王殿的四大天王弥勒佛韦陀佛、大雄宝殿的释迦牟尼佛药师佛阿弥陀佛再到观音殿的千手观音等等各具表征。

三天下来跪拜已有了些习惯。从前总觉得跪拜有屈辱之感哪怕对问讯也有不适。但这几天发现跪拜其实跪下的不是生而为人的尊严，而跪的是那份世人据理力争却不知盲目的骄傲，同时也是对自己的和解，从心里承认自己的平凡和不完美。

而拜的不是佛本身，拜的是一份信仰一份敬畏，拜的是一份对身性修行高度完美的敬服，拜的是是一种对高山仰止修行作积极努力的渴望。

本心之旅圆满落幕

“不少人觉得禅修是件遥不可及的事情。其实，所谓的禅修旅行远没有那么高深”扬铭活动负责人说。

所谓的禅修旅行内容其实比较简单，住在寺院里，体验两天“暮鼓晨钟”的生活，无非是一种让自己心灵放空的方式。

“我们每个人都是佛，只是普通人放不下执念罢了。”和“佛其实和人是师父和弟子的关系。”感觉一下拉进了和佛的距离，从前觉得遥不可及的佛与人的隔阂似乎是种误解。

“不少人觉得禅修是件遥不可及的事情。其实，所谓的禅修旅行远没有那么高深”扬铭活动负责人说。

所谓的禅修旅行内容其实比较简单，住在寺院里，体验两天“暮鼓晨钟”的生活，无非是一种让自己心灵放空的方式。

现代都市生活中，精神压力大，烦躁、失眠让许多都市人群处于亚健康状态。这种压力如果不能得到合理的排遣，会影响身体健康，有的甚至成为严重的心理、生理疾病。

在此背景下，扬铭发起的禅修活动，被许多高压人群视为减压首选。选择五台山清静没有任何商业气息的古佛禅寺，开始了为期三日的禅修时光，随师傅们一起暮鼓晨钟、劈柴洗碗、打坐冥想、禅定正念……

扬铭本心之旅为的是在这个喧闹的城市外，给自己几日真正属于自己内心的时光，寻找自己内心的声音。