俗话说"十人九胃",胃不舒服,胃酸,胃胀已经成了现代人的通病。但说起胃癌,很多人还是觉得离自己很远。其实,在我们身边或新闻中,因为不良生活习惯被胃病缠身的例子不在少数,严重的甚至会发展成胃癌。
哪些人更容易被胃癌盯上?我们该如何提早发现胃癌并有效防治?
3类人是胃癌高发群体：
一 有肿瘤家族史的人
在两三代的亲属中,有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤,其得胃癌的几率就会更高。应对方法是:比家族中患癌成员的最小年龄提前10年左右,做专业的肿瘤筛查,针对胃癌应做胃镜检查,每隔3年做一次,具体可根据医生建议。
二 长期吸烟、饮酒者
特别爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人,这些习惯会对胃造成较严重的损伤,应及时调整。
三 胃溃疡、慢性胃炎等胃病患者
患有这些疾病的人要积极治疗,防止疾病进展,并定期去医院复查。
注意!这些坏习惯最伤胃
除生活方式外,人们日常的一些坏习惯也加重了对胃的伤害:
1 边走边吃、边看边吃胃在消化时需要大量血液,如果此时人在运动或进行其他活动,都会"抢夺"一部分供给肠胃的血液,导致消化不良。长期如此就会损伤胃部。
2 长期一个人吃饭独自吃饭易产生焦虑情绪,进而影响胃肠消化功能。单身的朋友,最好找个伴一块进餐;即便一个人时,也要提醒自己保持轻松快乐的心情,并营造良好的就餐环境,这是保护胃功能的重要步骤。
3 空腹吃太酸涩的水果空腹时,吃柿子、菠萝等含强酸或鞣酸的水果,容易致胃液与酸合成结石。
4 常吃剩饭或过期食品剩饭加热后会产生细菌,过期甚至霉变的食品更易产生亚硝酸盐等致癌物。
5 常吃加工肉制品香肠等为延长保质期,多会加入过多防腐剂,增加致癌风险;腌肉、熏鱼等加工肉制品含大量亚硝酸盐,在人体内极易形成致癌物,这也是我国沿海地区,以及日本人胃癌高发的重要原因。
查胃病:开启一颗胶囊的奇幻之旅
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