沪最长寿老人117岁离世长寿秘诀有心态饮食医疗条件

文章来源：嘉丰瑞德

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发布时间：2016-06-15 13:46:43

跨越三个世纪，见证沪多少沧海桑田的变迁，出生于1899年1月14日的上海最长寿的老人李素清近日去世了。这位在上海最长寿的排行榜榜首长达8年的老人，以117岁的寿龄离开了我们。

李素清

跨越三个世纪的老人李素清

李素清老人从2008年开始成为上海最长寿老人，也是唯一一位在19世纪出生的在世的老人，见证了上海三个世纪的沧桑巨变。

老人此前的身体直到上个月前还是挺健康的，没有瘫痪，也没有严重的慢性疾病，但是本月老人得了一场感冒引发了肺炎，此后身体状况逐渐恶化。据了解，这几年老人每年也患一次肺炎，但过去经过精心的治疗都抗过去了，恢复了健康，不过此次老人家却没能扛过。

沪上知名财富管理机构嘉丰瑞德的理财师William，也是上海本地人的他介绍到，目前，上海地区是国内数一数二的长寿地区。如今上海每10万沪籍人口中拥有百岁老人平均达8.1人，按照国际上的共识，每10万人中拥有7.5位百岁老人，就可认为是长寿地区，可以说上海也是名副其实的长寿之乡。

在上海的各区县中，以静安区的寿星比例为最多，平均每10万人拥有百岁老人20.8人，而徐汇区则排行第二，每10万人中有百岁老人数量为12.9人；黄浦区和崇明并列第三，均为12.5人。截至去年底，申城沪籍百岁老人共计1751人，较上年增加了120人。百岁老人中，男性420人，女性1331人，男女比例1：3。目前，上海也是全国最早进入老龄化社会的地区，预期寿命也最高。

老龄化社会

对于老寿星们的长寿秘诀，也是人们关心的话题，他们有什么共同之处呢？据上海老年学会的调查研究发现，长寿老人们所具有的共同点是坚持固有的生活习惯、从事力所能及的劳动和锻炼，饮食适当的荤素搭配，并有牛奶等奶制品的摄取。像李素清老人，每天都要饮一杯酸奶。另外，他们还有共同的个性特点，即心态都很好，乐观开朗、喜欢助人，以及在遗传上，家族人普遍都较为长寿，拥有长寿基因。

目前，上海健在的最长寿的老人名叫朱晓华，住在嘉定，出生在1904年2月7日，现年112岁。老人自己锻炼大脑的方式居然是数钱，与此同时练习手指的灵活性。

不过嘉丰瑞德的William也补充，长寿的情况也跟个人的生活质量和当地的医疗水平有较高的关联，上海的经济条件和医疗条件均较好，这也是上海老人们长寿的一个原因。当然，如果想现在就给未来的经济条件提高保障的话，可尽早进行理财和投资，以及配置有效的养老保险。

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